冥想入门第六讲 – 活在当下每一天

第五讲中，我们结合佛教心理学，讲解逆境和痛苦的根本原因，说明缓解和转化的基本方法，并介绍专门应对痛苦的冥想法“施受法”（Tonglen）。第六讲中，我们将列举冥想中可能遇到的各种身心困难和突发状况，详解应对之法，并介绍将冥想整合进日常生活的方法。

讲座音频：

讲座讲义：

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