冥想入门第二讲 – 倾听内在的声音

Posted by on 七 21, 2014 in Blog, resource, 冥想入门在线课程 | 评论关闭

第一讲介绍了什么是冥想,冥想对身心有哪些帮助,并带领大家感受冥想初体验。在第二讲里,我们将结合现代科研成果,介绍现代人常见的身心疾病和其原因,并带领大家体验最为常用的躯体扫描(body scan)冥想法及其应用。

 

 

讲座音频:

讲座讲义:

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http://www.duobei.com/room/course/2161064808

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