残心

边走边看,随意吐糟。

参加全息呼吸法工作坊

Posted by on Feb 27, 2011 in Blog, 残心 | 9 comments

参加全息呼吸法工作坊

By Nocturn~清流 from 安見閣(anseeing.com) 昨天去了个全息呼吸法(Holotropic Breathwork)的工作坊。全息呼吸法其实就是用某种特殊方法呼吸,来进入非常意识状态(non-ordinary state)的方法。这个方法是Stanislav Grof和Christina Grof发展出来的。他们两个原来是研究LSD疗法的,后来LSD在美国被列为违禁药,而他们又不想触犯法律,就改为研究以呼吸代替LSD的方法,进而发展出了这个方法。 我只是对如何用呼吸引发非常意识状态好奇而参加的。非常意识状态这个东西虽然听着很玄乎,其实每个人多少都会有点经验,说白了就是只要不是“日常意识状态”就都是“非常意识状态”了。比如你平常都很乐观,某天听了点伤感音乐突然感觉世界灰暗了一把,也算是体验了某种非常意识状态。当然,像灵魂出体、天人合一这样比较极端的非常意识状态体验,就不是人人都经历过了。 工作坊一开始,老师先介绍了一下全息呼吸法的发展史,并且讲了呼吸的方法和体验时候的注意事项,然后我们就开始分成两组进行体验。体验的时间大概是三个小时,基本上就是躺在那伴着音乐按照方法呼吸,看会出现什么体验,然后大家再回到小组进行讨论。分成两组进行的目的是让一组人在体验的时候,另一组人能够帮忙看着。因为有些人体验的时候会有一些动作或者需要人帮忙,这时候如果旁边有一个人能看着保证他动的时候不受伤,并且比如要喝水的时候有人帮忙拿,就比较安全方便了。 小组讨论的时候,很多同学提到了很多神奇的体验,比如看到自己的前世、突然重新经历小时候的事情、或者星际旅行之类的。我倒是没什么特别的体验,无非就是全息呼吸法会造成血氧过高,结果你就会感觉浑身发麻,头晕乎乎的。这个情况有点像喝醉酒,但没有喝醉酒那么意识模糊。而且我感觉这个方法还挺花力气的,至少我呼吸了一个小时以后感觉实在太累了,于是……大大咧咧地睡着了……等我醒过来的时候体验时间已经快结束了……不过睡得倒是还挺香~...

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Noel Tyl采访记

Posted by on Feb 13, 2011 in Blog, 残心 | 4 comments

Noel Tyl采访记

前阵子采访了我的占星老师Noel Tyl,正准备整理稿子,就想到来随便扯扯关于他的事情。其实每年我们都会见一次,Noel每年年初都会在新泽西开一次专门针对他的学生的占星研讨班,今年是我第二次去。研讨班里有毕业生,也有刚开始学的学生,大家水平差距很大,不过气氛感觉相当和谐~关键是,这里的每个人对占星的事情基本上都是知无不言,于是就能听到很多外面不容易听到的内容。 Noel是个存在感很强而又风格多变的人。因为他以前是很有名的歌剧演员,所以在公众面前讲话、参加电视节目之类的,对他来说也都是小菜一碟。他很懂得考虑受众去传达思想,至少我是这么觉得。我采访的时候,因为提到读者可能对占星了解不多,他讲得就很浅显明了,可是给我们讲课的时候思路就完全是跳跃式的,很复杂的内容很快就会讲过去。 说起来Noel做占星已经40多年了,而且是研究与实践并重的类型,书也已经大大小小出了30多本,许多当代的占星家刚开始学占星的时候,他已经在占星方面颇有造诣了。因为是在哈佛读的心理学,他的占星与精神分析的很多思想结合非常紧密(哈佛是精神分析很强的学校),加上他发展的太阳弧推运技术和对汉堡占星学派的借鉴,他的整套占星方法可以说是自成体系而又相当精准。不过我也曾经和他探讨过关于占星和文化的问题,同样的征象在不同的文化和国家命中率很可能是不一样的,准确度再高的方法移植的时候都要考虑环境和文化。比如他提到过占星方面糖尿病的诊断,说光看星盘,他对美国人糖尿病诊断的正确率可以达到90%以上,但到了俄国正确率就只有80%左右,因为两个国家饮食结构不同。 虽然Noel是个很严格的老师,但我还是很喜欢跟着他学的,因为他讲课的时候没有玄虚。他说很多占星师对自己的知识很没底气,很多内容不分享给别人,他一点不担心。事实也确实如此。占星是需要累积的,即使他把所有知识都分享给我们,我看一个盘还是要看半个小时到一个小时,而他只要3-5分钟就可以搞定,而且讲得字字珠玑……...

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以MDMA辅助心理咨询治疗创伤后遗

Posted by on Nov 12, 2010 in Blog, Portfolio, 残心 | Comments Off on 以MDMA辅助心理咨询治疗创伤后遗

以MDMA辅助心理咨询治疗创伤后遗

By Nocturn~清流 from 安見閣(anseeing.com) 这两天去了个讲利用MDMA配合心理咨询治疗创伤后遗(PTSD)心理障碍的工作坊。因为MDMA这个东西被魔化得比较厉害,好像挺敏感的,我 就只大概聊聊工作坊里听到的和看到材料里写的,仅供参考。虽然尽量减少提及术语和细节,但因为涉及医药和心理治疗的专业内容,本文仍然极其硬,我写出来也 只是因为在国内从来没见过,希望将国外的研究介绍过来。非心理治疗专业的朋友请直接跳过本文。 MDMA俗称摇头丸,在致幻药物里,MDMA属于比较安全,成瘾可能性较低的药物(它的另一类似药物MDA相对成瘾可能性就高很多)。虽然过量服用毫无疑 问会导致各种不良后果,但在适量或少量服用,并且有效控制服药和药效发挥过程中服药者的外部环境的情况下,危险性和服用后的副作用都并不大。(基本就是说 你吃一片阿司匹林,和一口气吃一板而且吃完了以后跑半夜大街上去耍,这两者之间的差异。)创伤后遗主要是指人在受到严重身心创伤后产生的心理和社会功能障碍,比如从血战中回来的士兵失去与人沟通的能力,经历了巨大灾害(比如地震、火灾)之后的人噩梦不断经常惊恐发作,或暴力和性侵害对人造成的严重精神创伤等等。 MDMA所造成的心理作用主要是抑制对于各类客观和情绪威胁的恐惧反应,并减低服用者与他人和外界的界限感,减低人的防御性,这对治疗创伤后遗有很大帮 助。创伤后遗治疗中的主要困难之一是来访者由于心理防御拒绝与创伤记忆接触,但不先回忆起来就无法重构回忆,治疗也就不可能成功,而MDMA可以自然减低 来访者防御性,创伤记忆就变得容易触及。另一个创伤治疗的主要困难是,来访者回忆起创伤经历后很容易情绪失控,导致治疗失败,严重的甚至可能导致来访者再创伤 (类似于断过的骨头又被进一步掰断了的状态,这也是创伤治疗中的主要危险性和挑战)。而由于MDMA有减低当事人恐惧反应的效果,就可以帮助来访者将情绪 控制在可承受范围内,最大程度上避免了再创伤的可能性。另外MDMA配合的心理治疗疗程很短,目前的研究咨询次数大多不超过3次,以心理治疗来说疗程可以 说是无比短。(当然,每次咨询时间比较长,因为MDMA的药效为6-8个小时,药物起效后咨询师要全程陪伴治疗。)目前研究结果看来,疗效总体不错,而且 治愈有持续性,不太会复发。 具体的治疗的技术操作和原理方面写起来也太多太学术,就不多说了。以上 研究成果是Multidisciplinary Association for Psychedelic Studies的June M. Ruse, Psy. D, Lisa Jerome, Ph.D, Michael C. Mithoefer, M.D, Rick Doblin, Ph.D.,和Elizabeth Gibson, M.S做出和讲解的,感兴趣的请到专业数据库直接查他们的论文。我忘记了具体是谁,以上这五个人中有两个人是跟研究出LSD的化学家学习工作过的。目前还...

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博客搬迁公告

Posted by on Oct 18, 2010 in 残心 | 6 comments

相信绝大部分人都是看到我博客大巴的文章过来的,所以多的这里就不再赘述。 本域名应归会是永久域名,以后大家跟着域名即可。新服务器新开始,希望大家也有个好的阅读体验。之前有人说黑底白字看得头晕目眩,所以这次采用了阅读区域是白底黑字的模板,另外字体也调大了,相信会有所改善。博客RSS输出也改成了全文,喜欢用阅读器的同学就不用跳来跳去了。 清流还是要在这里再次感谢沙若同学,沙若同学是一个有奉献精神的好同学,是偶们学习的楷模~另外大家如果看到各处有清流过去文章的转贴,能够帮忙改版权信息的请帮忙改一下,谢谢。 最后,有bug的地方或者有建议希望大家留言告诉我,我会尽快修正。...

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[清水异闻录] 世界最强伽玛刀!

Posted by on Aug 22, 2010 in Blog, 残心 | 1 comment

[清水异闻录] 世界最强伽玛刀!

By Nocturn~清流 from 安見閣(anseeing.com) 现在在美国心理学界,最吃香的就是搞神经科学和脑科学的。媒体来采访你,问从神经科学角度我们应该怎么跟伴侣相处;公司来找你,约你给他们做最新的神经科学市场策划;其他心理学分支各各想跟你拉上关系,证明他们的理论符合现代科学最新进展。你要是搞心理学不知道杏仁核和边缘系统的工作模式,那你简直太过时了~本来是以认知行为主导的神经科学领域,连精神分析和人本主义都憋不住跟着下海了……神经科学和脑科学已经成了现代科学研究领域中最风光的一支,其应用范围之广也令人咋舌,尤其是当神经科学与商业结合的时候。 右图看起来很像一个安检门对不对?其实这个门的功能你绝对想不到。这是一个安装在拉斯维加斯某赌城门口的门。根据神经科学研究发现,刺激大脑特殊部位可以刺激人赌博的欲望。所以这家赌场就花大价钱做了这个门。门的功能基本类似伽玛刀(当然不是像医院里的伽玛刀似的,光束强到把某组织弄死,但原理类似),你走过去的时候该门就会自动帮你“手术”一番,你进去以后就在不知不觉中被刺激了,开始大把花钱。是不是很牛?所以同学们下次出去如果看到什么类似装置,一定要谨慎一点,免得不小心“被手术”了(虽然听说是没有后遗症的,但谁知道呢……)。...

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Mary Greer印象

Posted by on Jul 11, 2010 in Blog, 残心 | 3 comments

Mary Greer印象

By Nocturn~清流 from 安見閣(anseeing.com) 前阵子采访了Mary Greer,一直想写个印象之类的,不过一直很忙,最近才总算有时间絮叨絮叨。 如果你是学塔罗的,而不知道Mary Greer是谁,那你真的要好好补课了。虽然现代塔罗在19世纪末、20世纪初就已经完善了,但塔罗在西方逐渐热门也不过是上世纪7、80年代新时代运动以后的事情,而Mary Greer就是在这期间为推动塔罗发展做出了杰出贡献的一位。从80年代初至今,Mary写了将近10本与塔罗有关的书,涉及塔罗的各个方面,而深度方面,她也深入到现代塔罗的摇篮——黄金黎明中,对其历史和发展进行了研究。所以Mary可以算是塔罗界的一位教母级人物了。 最开始发现Mary是英美文学出身,我还担心采访的时候会沟通不畅。说实话,虽然文章写了不少,采访方面清流还是个新手,时不时还要找其他编辑朋友求教。而清流最不擅长的就是跟纯文科出身的人沟通——这主要是清流的理工背景造成的。而且我和一些理工朋友聊过,大家都异口同声,说不理解文科人在想什么。所以我想教育带来的差别还真是挺大的吧。 无论如何,Mary的采访却是出乎意料的顺利。大概是由于多年的教学和讲座经验,Mary在讲解回答方面都显得游刃有余。不论问到什么问题都回答得很娴熟,听来都像信手拈来,其实却是深思熟虑的结果。而且为了让我完全理解,每讲到一点就会给我举一大堆例子,一定是讲到听懂了为止。采访中Mary还讲到一些和塔罗之间的趣事,整个过程笑声不断。我想这样的塔罗老师,打着灯笼都不一定找得着~我还问她愿不愿意来中国讲课,她也说很感兴趣~只是不知道这样的塔罗大师要花多少钱能够请来,手上没有银子,清流也不敢细问~ 稿子已经交给“心探索”,我想过两期应该会发出来(稿子是交了,但他们什么时候发我基本都是没准的……)。没有做广告的意思,只是觉得采访中Mary Greer确实还是说了很多有趣的事情,而且我问的时候有相当一部分问题也都是扣在塔罗上,向Mary...

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