冥想入门在线课程

Posted by on 七 22, 2014 in Blog, Featured, Portfolio, training, 冥想入门在线课程 | 评论关闭

现代人工作生活压力大,身心失衡引起各种身体、情绪、人际问题。本工作坊将介绍多种简单易行的冥想方法,帮助大家缓解压力、探索自身、找寻心灵的净土,并结合现代心理学知识,讲解冥想对身心的助益。

第一讲介绍什么是冥想,冥想对身心有哪些帮助,并带领大家感受冥想初体验。

 

 

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